Школа освітнього менеджменту: турбота про ментальне здоров’я

25.04.2025

Турбота про ментальне здоров’я освітян

У квітні в школі №250 відбулося заняття Школи освітнього менеджменту для заступників директорів Деснянського району.

Тренінг «Ресурс у мені: як зняти напругу і відновити сили» провела Кліменок Ельмаз — практичний психолог, учасниця «Ментальної варти» м. Києва.

Учасники дізналися, як розпізнати ознаки емоційного виснаження, навчились простим вправам для зниження тривожності та відновлення ресурсу.

Атмосфера довіри, підтримка колег і практичні техніки — усе, що потрібно для внутрішнього балансу у складні часи.

Пам’ятаймо: дбати про себе — означає мати силу допомагати іншим.